Trị mụn hiệu quả từ các món ăn đơn giản hàng ngày
Hotline : 0902 199 944
Hotline: 0902.1999.44

Trị mụn hiệu quả từ các món ăn đơn giản hàng ngày

28-04-2016

Trị mụn là một quá trình gian nan, muốn đạt hiệu quả không chỉ là dừng lại ở việc tìm được phương pháp trị liệu đúng mà còn cần một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Dưới đây là công thức các món ăn giúp hỗ trợ điều trị mụn hiệu quả, chị em cùng tham khảo nhé!

Làn da sạch mụn luôn là mơ ước của phái đẹp

Làn da sạch mụn luôn là mơ ước của phái đẹp

Trị mụn hiệu quả với salad cần tây, hành tây

Trong cần tây có chứa đến 90,5% là nước, cùng hàm lượng cao các khoáng chất như canxi, sắt, photpho… Cần tây  chứa nhiều axit amin tự do, tinh dầu, cùng các loại vitamin A, B, C.

Bên cạnh đó, cần tây còn  có tính mát, vị ngọt, giàu chất xơ, vì vậy khi vào cơ thể có thể kích thích và tăng cường chức năng giải độc, thanh lọc cơ thể, giảm mụn nhọt. Dưới đây là công thức salad “đẹp da – trị mụn đơn giản” từ cần tây và hành tây:

Trị mụn hiệu quả với salad cần tây, hành tây

Trị mụn hiệu quả với salad cần tây, hành tây

Nguyên liệu cần có: hành tây, cần tây, nước lọc, muối, dầu ô liu, nước ép chanh tươi

Thực hiện: Sơ chế hành tây, cần tây, để ráo nước. Sau đó cắt hành tây  theo hình lưỡi liềm và cần tây theo miếng dài mỏng.  Đổ nước và muối vào đun sôi rồi cho hành tây vào trụng khoảng 30 giây – 1 phút. Đợi hành tây nguội rồi  thêm cần tây vào, sau đó trộn đều với dầu, muối và chanh.

Salad bông cải xanh giúp đánh bay vết mụn

Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, ăn nhiều bông cải xanh là cách tốt nhất để phòng chống bệnh tật. Hàm lượng vitamin C của một bông cải xanh luộc sẽ nhiều hơn một quả cam và chứa lượng can-xi bằng một ly sữa. Không chỉ vậy, loại rau này còn là nguồn vitamin A dồi dào và có khả năng đánh bay các vết mụn đáng ghét. Dưới đây là công thức làm salad bông cải xanh đơn, các bạn cùng tham khảo nhé!

Salad bông cải xanh giúp đánh bay vết mụn

Salad bông cải xanh giúp đánh bay vết mụn

Nguyên liệu cần có: rau diếp,  bông cải xanh,  rau mùi tây băm nhỏ, dưa chuột, chanh, dầu oliu.

Thực hiện: Rửa sạch các loại rau rau, sau đó cắt rau diếp và đặt trong một chiếc đĩa lớn. Gọt vỏ của dưa chuột và cắt thành lát mỏng. Bây giờ thêm rau mùi tây băm nhỏ và bông cải xanh vào. Sau đó, trộn tất cả các nguyên liệu và thêm nước cốt chanh, dầu ô liu là bạn đã có món salad trị mụn hiệu quả rồi.

Sạch mụn, mịn da với súp táo và hành tây

Từ lâu, táo đã được biết đến như một loại trái cây bổ dưỡng, rất tốt cho sức khỏe. Trong táo có chứa pectin, một loại chất xơ hấp thụ độc tố thanh lọc cơ thể một cách nhanh chóng. Táo  cũng là một nguồn cung cấp dồi dào các loại vitamin giúp duy trì làn da khỏe mạnh. Cùng tham khảo công thức nấu món súp táo hành tây để sạch mụn, mịn da nhé!

Sạch mụn, mịn da với súp táo và hành tây

Sạch mụn, mịn da với súp táo và hành tây

Nguyên liệu cần có: táo, dầu hạt cải, hành tây, tỏi tây, lá hương thảo tươi, húng tây,  nước lọc, dầu ăn.

Thực hiện: Sơ chế các loại rau và để ráo nước.  Đun nóng dầu rồi cho hành tây vào phi vàng. Đun sôi nước dùng rồi cho thêm táo.  Để nhỏ lửa trong 10 phút và sau đó cho các loại rau gia vị vào và có thể dùng luôn.  

Đẹp da hết mụn với súp khoai lang và hành tây, gừng

Trong khoai lang rất giàu beta-carotene và vitamin C, hành tây là một trong những nguồn thực phẩm tốt nhất cung cấp khoáng chất crom chống mụn trứng cá và gừng có đặc tính kháng viêm mạnh.
Món súp này không chỉ trị mụn mà còn có thể giúp chị em giảm cân.

Đẹp da hết mụn với súp khoai lang và hành tây, gừng

Đẹp da hết mụn với súp khoai lang và hành tây, gừng

Nguyên liệu cần có: Khoai lang, hành tây, gừng, dầu hạt cải, nước dùng nấu từ các loại rau.

Thực hiện: Làm sạch các nguyên liệu như: khoai lang, hành tây, gừng. Sau đó đun nóng dầu cho hành tây vào phi vàng. Đổ nước dùng vào đun sôi sau đó bỏ khoai lang, gừng vào. Đun khoảng  20 – 25 phút  đến khi khoai mềm là có thể dùng được.

Để nhanh chóng hết mụn, chị em có thể tham khảo phương pháp trị mụn hiệu quả bằng Đông y tại Dạ Yến Thảo Spa. Phương pháp này sẽ nhanh chóng giúp phái đẹp sở hữu làn da mịn màng, không tỳ vết. Để biết thêm thông tin chi tiết, bạn vui lòng liên hệ theo địa chỉ:

HỆ THỐNG THẨM MỸ VIỆN & SPA DẠ YẾN THẢO
CS1: Số 34 An Lạc, KĐT Mỹ Đình 1
CS2: Số 10 ngõ 281 Phương Mai
CS3: Số 27 Thái Phiên
Hotline: 0902.1999.44/ 0903.22.36.44
Website: http://dayenthaospa.com/
Fanpage: https://www.facebook.com/dayenthaospa/?ref=hl

Bài viết liên quan